Kompenzačky.cz

Kompenzační cvičení a funkční trénink pro děti i dospělé
 

Proč kompenzačky?

Kompenzační neboli nápravná cvičení mají za cíl opravit špatné držení těla, předejít bolestem svalů, kloubů a obnovit správné pohybové stereotypy. 

Funkční trénink je soubor těchto cvičení rozvinutý o klasické cviky s vlastní vahou, činkami či expandéry. Cílem je dosáhnout funkčnosti těla, ať už jste vrcholový sportovec, maminka na mateřské nebo dítě.

"Sport a pohyb jsou dovednosti jako každá jiná, obojí se dá naučit. Talent je pouze počáteční výhodou. Vůle, trénink a odhodlání překoná jakýkoliv talent!"

Kompenzačky.cz

 
Osobní trénink

Při osobním tréninku se zaměříme přímo na Vaše slabší stránky pohybu. První lekce je však vždy stejná. Projdeme úvodním testem, který odhalí zkrácené a oslabené svaly. Vy nám přiblížíte jak se hýbete v průběhu běžného týdne, jaká je Vaše zdravotní historie (operace, velké úrazy, atd.) a čeho byste chtěli dosáhnout.

Osobní tréninky probíhají ve Fitness Zámku Štiřín

Skupinové lekce
pro mládež

Skupinové lekce pro děti jsou vedené hravou formou a každý trénink je jiný. Vždy se zaměřujeme na nějakou z oblastí pohybových dovedností.

Tréninky probíhají každé pondělí a pátek v tělocvičně ZŠ Velké Popovice

Skupinové lekce 
pro dospělé

 

PŘIPRAVUJEME!!

K čemu naše klienty směřujeme

© 2023 by Kompenzačky.cz Proudly created with Wix.com